sırt kasları
Sırt kasları çalıştırılması zor ama oldukça güçlü kas gruplarındandır. Sırt kaslarını çalıştırmak için pek çok farklı egzersizler olduğu gibi geliştirdikten sonra da devamlılığını sağlayacak pek çok spor bulunmakta. Genellikle ağırlık..
2018 © Vücut Geliştirme Hareketleri. Bu web sitesindeki makaleler yalnızca bilgilendirici tavsiye niteliğindedir ve tedavi amaçlı kullanılamaz, paylaşılan içerikler yazarların kişisel deneyimlerini içermekle birlikte sağlık sorunu olanlar öncelikle doktorlarına danışmalıdırlar. Sitede bulunan bilgilerin kullanımında ortaya çıkacak olumlu veya olumsuz etkiler tamamen eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Sitemize gelen ziyaretçiler bu kullanım koşullarını kabul etmiş sayılır.
