Yazılarımız

Vücut Yağ Oranı Nasıl Düşürülür? | Basit ve Etkili 5 Yöntem
Vücut yağ oranını düşürmek… Bunu son zamanlarda sürekli duyuyoruz. “Yağ oranını düşürmek neden bu kadar önemli olsun” diye düşünenler olabilir. Bu durumun çağımızın zincir olaylarlarından olduğunu düşünüyoruz. Günümüzde fit ve..
İyi Bir Vücuda Sahip Olanların Çok İyi Bildiği 6 Alışkanlık
Görünümün iyi olması tüm insanlık tarafından kabul gören bir durumdur. Ev, araba, yol vb gibi her şeyde iyi görünenlere sahip olmak isteriz ya da onları kullanmak isteriz. Bu durum insanın..
Dünyaca Ünlü Fitness Modeli Greg Plitt’in Gerçek Ölüm Nedeni
Dünyaca ünlü YouTuber’lardan olan Greg Plitt feci şekilde can verdi. Üstelik hayatını kaybetme hikayesinin bilinenlerin aksine, ufak bir ayrıntısının farklı olduğunu öğrendik. Ünlü fitness modelinin ölümü ile ilgili ayrıntılara geçmeden..
Bir Spor Salonunun Kötü Olduğunu Gösteren 9 İşaret
Çağımızın son zamanlarını ele aldığımız zaman insanoğlunun spora vermesi gereken önemin daha da artmış olduğunu fark ettik. Birçok insanın bu bilince ulaşmış olduğunu biliyoruz. Peki insanların bu bilince ulaşmasına zorlayan..
Kaslı ve İri Yapılı Olmanın En Önemli 10 Avantajı
Süregelen yaşamımızda birçok avantaj ve dezavantaj ile karşılaşabiliyoruz. Yaşanan bu olay ya da olguların nedenleri ise farklı olabiliyor. Önemli olan avantajlı durumlardan faydalanıp, dezavantaj yaratabilecek durumlardan ise kaçınmaya çalışmaktır. Yazımızda,..
27 Gram Protein İçeren Vücut Geliştirme Sandviçi
Vücut geliştirme amacı edindiyseniz yapmanız gereken temel 2 şey bulunuyor. Bunlardan ilki herkesin bildiği ve daha çok önem verdiği vücut geliştirme antrenmanları yapmaktır. İkinci faktör ise vücut geliştirmecilerden bazılarının hala..
Vejeteryanlar için 20 Önemli Protein Kaynağı
Proteinler insan yaşamının hemen her türlü aşamasında aktif bir rol oynar. Gelişme, büyüme, zeka gelişimi ve sağlıklı yaşamın temeli proteinlere dayanır diyebiliriz. Kaliteli yaşamamız için kilit rolde olan proteinler besinlerden..
Vücut Ağırlığı ile Forma Girebileceğiniz 7 Bomba Egzersiz
Formda bir vücut ya daha kaslı bir görünüme kavuşmak elbette ki spor ile mümkündür. Daha kaslı ve düzgün bir fiziğe sahip olma durumlarının bütününe vücudun kas kütlesinin arttırılması eylemi diyebiliriz...
Vücut Geliştirmede En Sık Yapılan 9 Beslenme Hatası
İnsanlığın vücut geliştirme konusunda daha istekli bir görünüm sergilediğini görmekteyiz. Bunu 2 şekilde anlayabiliyoruz. İlk olarak fit ve kas oranı daha çok olan vücutlara sahip insanların artması bunu bize resmetmektedir...
Amino Asit İçeren Besinler Nelerdir? | Doğal Amino Asit Takviyesi
İnsan bedeninin doğal yapı taşları olan hücrelerde en büyük faktörler amino asitlerdir. Bu sebeple vücudumuzun hemen tüm fonksiyonlarında amino asitlerin rol aldığını söyleyebiliriz. Böylesine önemli bir yer tuttuğu için, tek..
DMCA.com Protection Status