Vücut Geliştirme

Vücut Yağ Oranı Nasıl Düşürülür? | Basit ve Etkili 5 Yöntem
Vücut yağ oranını düşürmek… Bunu son zamanlarda sürekli duyuyoruz. “Yağ oranını düşürmek neden bu kadar önemli olsun” diye düşünenler olabilir. Bu durumun çağımızın zincir olaylarlarından olduğunu düşünüyoruz. Günümüzde fit ve..
İyi Bir Vücuda Sahip Olanların Çok İyi Bildiği 6 Alışkanlık
Görünümün iyi olması tüm insanlık tarafından kabul gören bir durumdur. Ev, araba, yol vb gibi her şeyde iyi görünenlere sahip olmak isteriz ya da onları kullanmak isteriz. Bu durum insanın..
Bir Spor Salonunun Kötü Olduğunu Gösteren 9 İşaret
Çağımızın son zamanlarını ele aldığımız zaman insanoğlunun spora vermesi gereken önemin daha da artmış olduğunu fark ettik. Birçok insanın bu bilince ulaşmış olduğunu biliyoruz. Peki insanların bu bilince ulaşmasına zorlayan..
Kaslı ve İri Yapılı Olmanın En Önemli 10 Avantajı
Süregelen yaşamımızda birçok avantaj ve dezavantaj ile karşılaşabiliyoruz. Yaşanan bu olay ya da olguların nedenleri ise farklı olabiliyor. Önemli olan avantajlı durumlardan faydalanıp, dezavantaj yaratabilecek durumlardan ise kaçınmaya çalışmaktır. Yazımızda,..
Vejeteryanlar için 20 Önemli Protein Kaynağı
Proteinler insan yaşamının hemen her türlü aşamasında aktif bir rol oynar. Gelişme, büyüme, zeka gelişimi ve sağlıklı yaşamın temeli proteinlere dayanır diyebiliriz. Kaliteli yaşamamız için kilit rolde olan proteinler besinlerden..
Vücut Ağırlığı ile Forma Girebileceğiniz 7 Bomba Egzersiz
Formda bir vücut ya daha kaslı bir görünüme kavuşmak elbette ki spor ile mümkündür. Daha kaslı ve düzgün bir fiziğe sahip olma durumlarının bütününe vücudun kas kütlesinin arttırılması eylemi diyebiliriz...
Vücut Geliştirmede En Sık Yapılan 9 Beslenme Hatası
İnsanlığın vücut geliştirme konusunda daha istekli bir görünüm sergilediğini görmekteyiz. Bunu 2 şekilde anlayabiliyoruz. İlk olarak fit ve kas oranı daha çok olan vücutlara sahip insanların artması bunu bize resmetmektedir...
Spora Gitmeyi Kolaylaştıracak 9 Etkili Yöntem
İçinde bulunduğumuz çağı düşündüğümüzde, birçoğumuz kilo kontrolü konusunda çeşitli yöntemler uygulamaktayız. Çağ gereği insanlığın büyük çoğunluğunun masa başı diye tabir edilen işlerde çalıştığını biliyoruz. Globalleşen dünyada bu tarz işlerin  ihtiyaca bağlı..
Sadece 1 Ayda Daha Kuvvetli Nasıl Olunur?
Güçlü ve etkileyici görünmek her beş kişiden birinin isteğidir. Buradan hareketle insanlar hem görünüş hem de sağlıklarına önemli derecede özen göstermeye başladılar ancak sağlıktan ziyade etkileyici görünmek için birçok kişi..
Lazar Angelov Antrenman ve Beslenme Programı
Ünlü Bulgar Lazar Angelov, basketbol konusunda büyük bir başarılara imza attığı gibi fitnes sonucu elde ettiği etkileyici vücuduyla da  dikkatleri üzerinde toplayan dünyanın favori isimlerinden. Bir çok kişinin hayalini kurduğu..
DMCA.com Protection Status