Vücut Geliştirme Beslenme

Sporcular Yumurtanın Sarısı Neden Yemez ?
Vücut geliştirme sporuyla ilgilenenlerin, kahvaltı da ve gün içerisinde en fazla tükettikleri veya tüketmeye çalıştıkları ürünlerin başında yumurtalar gelmektedir. İçerdiği yoğun protein ve uygun fiyatlı olması sayesinde, sporcular için ucuz..
Vücut Geliştirme İçin En Ucuz Beslenme Programı
Her ne kadar sağlık için spor yapıyor olsanız da, vücut geliştirme işin içine girdiği zaman biraz daha fazlasını yapmanız gerekmektedir. Özellikle beslenme konusunda ihtiyaç duyduğunuz yapıya ulaşabilmek, her zamankinden daha..
Makro Ve Mikro Besinler Nelerdir Vücudun İhtiyacı Ne Kadardır ?
Makro Ve Mikro Besinler Nelerdir? Vücudumuzun büyük ölçüde ihtiyaç duyduğu karbonhidrat, protein ve yağ gibi besinlerde bulunan kalori miktarlarında makro değerler bulunmaktadır. Bu besinlerin makro değerlerinin içinde de mikro değerler..
Fitness Kilo Alma Diyeti Nasıl Yapılır ?
Fitness sporu ile kilo almak isteyenler kolay ve hızlı bir şekilde istedikleri kiloya ulaşmaları mümkün hale gelmektedir. Size uygun bir beslenme programı ve fitness kilo alma diyeti sayesinde haftalık ya..
Metabolizmayı Hızlandırmanın Yolları Nelerdir?
Kilo vermek istediği halde bir türlü kilo veremeyen insanlar, metabolizmalarının hızlanması gerektiğini bilmek zorundadır. Vücudun, temek fonksiyonlarını ifa edebilmek, yani varlığını sürdürebilmek için günlük bir enerjiye ihtiyaç duyar. Vücudun gerekli..
Bulk Dönemi Beslenme Programı
Bulk kelime anlamı itibariyle hacimlenme anlamına gelmektedir. Bulk dönemi hacimlenme dönemi ise kişinin gün içerisinde harcamış olduğu kaloriden fazlasının alınmasıyla vücudun kaslanmasının genişlemesinin sağlandığı dönemdir. Bulk çalışması vücudun yağlanma oranının..
27 Gram Protein İçeren Vücut Geliştirme Sandviçi
Vücut geliştirme amacı edindiyseniz yapmanız gereken temel 2 şey bulunuyor. Bunlardan ilki herkesin bildiği ve daha çok önem verdiği vücut geliştirme antrenmanları yapmaktır. İkinci faktör ise vücut geliştirmecilerden bazılarının hala..
Vejeteryanlar için 20 Önemli Protein Kaynağı
Proteinler insan yaşamının hemen her türlü aşamasında aktif bir rol oynar. Gelişme, büyüme, zeka gelişimi ve sağlıklı yaşamın temeli proteinlere dayanır diyebiliriz. Kaliteli yaşamamız için kilit rolde olan proteinler besinlerden..
Vücut Geliştirmede En Sık Yapılan 9 Beslenme Hatası
İnsanlığın vücut geliştirme konusunda daha istekli bir görünüm sergilediğini görmekteyiz. Bunu 2 şekilde anlayabiliyoruz. İlk olarak fit ve kas oranı daha çok olan vücutlara sahip insanların artması bunu bize resmetmektedir...
Amino Asit İçeren Besinler Nelerdir? | Doğal Amino Asit Takviyesi
İnsan bedeninin doğal yapı taşları olan hücrelerde en büyük faktörler amino asitlerdir. Bu sebeple vücudumuzun hemen tüm fonksiyonlarında amino asitlerin rol aldığını söyleyebiliriz. Böylesine önemli bir yer tuttuğu için, tek..
DMCA.com Protection Status