Hızlı Kilo Vermek İçin Kardiyo Mu? Ağırlık Antrenmanı Mı ?
İnsanların başlıca sorunlarından olan kilo verme konusunda profesyonel destek aldığınız zamanlarda bile, istediğiniz hızda kilo vermeniz mümkün olmayabilir. Çünkü tam olarak ne istediğiniz aktarmadığınız zamanlarda, standart vücut ölçülerine ulaşabilmeniz için..
Vücut Geliştirmede Dev Set (Giant Set) Nedir? Nasıl Yapılır ?
Birçok insan tarafından Dev Set olarak adlandırılan, ancak orijinal adı Giant Set olarak geçen uygulama, vücut geliştirmesinin ilerleyen aşamalarında karşınıza çıkacak olan ve kas gruplarına daha sağlam baskı sağlamak ve..
Az Ağırlık Çok Tekrar Mı ? Fazla Ağırlık Az Tekrar Mı ?
İster yıllardır vücut geliştirme çalışıyor olun, isterseniz bu spora dün başlamış olun. Hangi muhabbete ortak olursanız olun veya kulak misafiri olursanız olun; az ağırlık çok tekrar mı, çok ağırlık az..
L-Ornitin Nedir? Faydaları Nelerdir ?
Vücudumuzun farklı ürünlere her zaman ihtiyaç duymasının yanı sıra; sporcuların normal insanlardan daha fazlasına ihtiyaç duyduğu da gerçektir. Vitaminler, protein, amino asit ve farklı supplementler sayesinde, spor yaptığınız zaman daha..
İnsülin Hormonunun Vücut Gelişimi İçin Önemi
Vücudumuzda yer alan farklı hormonların farklı görevleri bulunmaktadır. Eğer kaliteli ve güzel görünüşlü bir vücuda ulaşabilmek için insülin hormonunun görevini de asla yok sayamazsınız. Hem vücudunuzda yer alan yağ, hem..
ZMA Nedir Ne İşe Yarar ?
Spora ister yeni başlamış olun; isterseniz uzun zamandır ilgileniyor olun, her zaman normal gıdaların yeterli olmadığı dönemler olacaktır. Çalışmalarınızın daha da yoğunlaştığı ve her zamankinden daha fazla efor sarf ettiğiniz..
Alt Karın Yağları Nasıl Erir ?
Vücudun en zor eritilen yağ bölgeleri arasında olan alt karın yağları, yani göbek bölgesi, yoğun çalışmanıza rağmen sonuç alamıyorsanız, kesinlikle yanlış yaptığınız bir şeyler var demektir. Karın bölgesine çalışmalarınızı yaparken..
Neden Karın Kası Çıkmıyor? Karın Kası Belli Olmuyor ?
Spora yeni başlayan veya orta seviyede sporla ilgilenen herkesin muzdarip olduğu konulardan birisi, alt karın kaslarının belirgin olmamasıyla alakalıdır. Karın kası olarak bilinen ve Six Pack olarak belirtilen göbek bölgesindeki..
Kas Hacmi Nasıl Arttırılır ?
Vücut geliştirme sporuyla ilgilenen tüm sporcuların tek bir amacı vardır. Daha belirgin ve daha yüksek kas oranına sahip olmak ve bu oranla birlikte, vücudunuzun problemsiz biçimde gelişmesi ve kas hacmini..
Pre-Workout Supplementi Nedir ?
Düzenli spor yapan ve vücut geliştirmesi için en iyi şekilde sonuçlar almak isteyenler için sayısız supplement sunulmaktadır. Hem daha kaliteli, sağlıklı yaşam için; hem de kasların daha hızlı gelişmesi için..
DMCA.com Protection Status