Formda bir vücut ya daha kaslı bir görünüme kavuşmak elbette ki spor ile mümkündür. Daha kaslı ve düzgün bir fiziğe sahip olma durumlarının bütününe vücudun kas kütlesinin arttırılması eylemi diyebiliriz...
İnsanlığın vücut geliştirme konusunda daha istekli bir görünüm sergilediğini görmekteyiz. Bunu 2 şekilde anlayabiliyoruz. İlk olarak fit ve kas oranı daha çok olan vücutlara sahip insanların artması bunu bize resmetmektedir...