kol kası geliştirme

Ön ve Arka Kol Kası Geliştirme Hareketleri
Kolların güçlenmesi ve hacim kazanması vücut geliştirme sporuna başlayan herkesin hayalidir. Şişkin kollar kişiye kuvvetli olduğu kadar estetik de bir görünüm kazandırır. Peki, kol kası geliştirme nasıl olur? Sadece dumbbell’i..
DMCA.com Protection Status