deadlift hangi kasları çalıştırır

Deadlift Hareketi Nedir? Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Hangi Kasları Çalıştırır?
Deadlift; Ölü ağırlığı ifade eder. Bu yüzden her temsilcinin ölü bir duraktan yere basması gerekiyor. Deadlift sırtınız için en iyi egzersizdir. Squat veya Bench Press’de olduğu gibi yukarıdan aşağıya Deadlift..
DMCA.com Protection Status