Google+

Baklava Karın Kasları Kaç Ayda Ortaya Çıkar?

Baklava Karın KasıVücut geliştirmek isteyen sporcuların en çok dikkate aldığı ve merak ettiği konulardan birisi de baklava kaslarını nasıl çıkartabileceğidir. Vücut geliştirme sporunda fit bir görünümü ve farklı bir görselliği yansıtan baklava şekilleri günümüzde oldukça popüler durumda adından söz ettirmektedir. Bu baklava görünümünü elde etmek isteyen sporcuların ilk sorusu ise ne kadar süre sonrasında bu görünüme ulaşılabileceği ve karın kaslarının belirginleşme sürecinin ne kadar olduğudur. Yapılan vücut çalışmaları sonucunda oluşmayan baklava görünümü kasların üzerinde yer alan yağ tabakasından kaynaklanmaktadır. Yer alan karın kaslarının ortaya çıkması için kas üzeri yağların sağlıklı bir şekilde vücudunuzdan atılması gerekmektedir.

Karın kası oluşumuna engel teşkil eden yağlardan uzaklaşabilmek adına düzenli olarak mekik hareketleri dışında crunch ile dizlerin karna çekilme hareketlerinin de doğru şekilde uygulanması gerekmektedir. Bu konuda bilinen en büyük yanlış bilgilerden biri ise..