Google+

7 Günde Kas Yapmak için Antrenman Programı

7 Günde Kas YapmakFazla kilolarından rahatsız olan kişilerin kısa sürede vücutlarında bir değişim meydana getirmeleri onlar için imkânsız gözükebilir. Hiç de imkânsız olmayan bu durum yapılan düzenli çalışmalar doğrultusunda yağların yok olmasını ve hatta kas haline dönüşmesini sağlayacaktır. Bu teknik ile yeni, fit ve kaslı bir görünüme sahip olmak, vücut geliştirme sporu ile tam anlamıyla mümkün olabilmektedir. Bugün sizlere vücut geliştirme sporu ile uğraşıyorsanız veya uğraşmaya karar verdiyseniz istediğiniz her yerde kolaylıkla yapabileceğiniz egzersizlerden bahsedeceğiz. Bahsedeceğimiz egzersizler sayesinde, vücudunuzdaki yağ oranının %3’ünü yakarak 2 kilo ağırlığında kas oluşumu sağlayabileceksiniz. Oldukça basit ve tamamen kendi ağırlığınızı kullanarak yapabileceğiniz bu egzersizler ile bir hafta sonunda yağlarınızın kasa dönüşmüş bir şekilde olduğunu kendi gözlerinizle göreceksiniz.

Hazırlamış olduğumuz egzersiz hareketlerimiz iş yerinizde dahi rahatlıkla yapabileceğiniz herhangi bir alet içermeyen hareketlerdir. Kendi ağırlığınız ile çalışabileceğiniz bu egzersizler ile büyüme hormonlarının muhteşem bir şekilde çalışacak ve antrenmandan sonraki 2 gün boyunca metabolizmanızı hızlandıracak bir etkiye sahip olmasını sağlayacaktır. Hareketlerimizi uygularken..