Yazılarımız

Vücut Geliştirme Besinleri ile Hızlı Kas Yapma
Vücut geliştirmek ve nasıl vücut yapılacağını bilmek çok önemlidir. Vücut geliştirmek istersiniz ancak bunun için neler yapmanız veya neler yemeniz, hayatınızda ne gibi değişikliklere gitmeniz gerektiğini bilemeyebilirsiniz. Eğer kaslı bir..
Evde Vücut Geliştirme Hareketleri ile Bölgesel Kas Geliştirme Teknikleri
Sizlerde kaslı ve çekici bir vücuda sahip olmak istiyorsanız düzenli olarak vücut kaslarınızı çalıştırmalı ve spor yapmalısınız. Vücudunuzun istediğiniz görünüme sahip olmasına karar verdiyseniz öncelikle sabırlı olmalısınız. Evde vücut geliştirme..
Vücut Geliştirme Sporunun Faydaları Nelerdir?
Bu konuda daha önce vücut geliştirme ile ilgili bir yazı yayınlamış ve bu sporun nasıl yapılması gerektiğine dair ipuçları vermiştik. Bu yazımızda ise vücut geliştirmenin faydalarından bahsedeceğiz. Hayatımızın en önemli..
Vücut Geliştirme Sporunda Bunları Asla Yapmayın
Vücut geliştirme egzersizleri ile vücut formda kalır ve yağlar kasa dönüştürülür. Fakat genelde kolay yoldan vücut geliştirmek isteyenler yoğunluktadır. Bunu da çoğunlukla protein tozları ve türevleri ile hızlı bir şekilde..
Yağ Yakıcılar | Zayıflamak İçin Yağ Yakıcı Kullanmak Doğru mu?
Vücut geliştiren kişiler için çok etkili bir yöntem olan yağ yakıcılar, sadece vücut geliştirmekle kalmıyor düzenli kilo vermenizi de sağlıyor. Protein bazlı olan yağ yakıcılar, spor yapmanız durumunda yağlarınızı kasa çevirme özelliğine..
L Carnitine Yağ Yakıcının Vücudunuza Etkileri
Vücudumuz lysine ve methionine amino asitlerinin sentezlenmesi ile oluşmuştur. L carnitine ise vücudumuz için çok önemli bir besin takviyesidir. L carnitine genellikle süt ürünleri, avokado, mısır, al et olarak adlandırılan..
Doğru Egzersiz Nasıl Yapılmalı? Evde Egzersiz Yaparak Zayıflama Yolları
Egzersiz daha iyi ve sağlıklı bir yaşam sürmeniz için hayatınızda olması gereken faktörlerin başında gelir. Yaşamın hızlanması ve insanların artık yemek yemeye bile vakit bulamaması, hızlı yemek ürünlerinin tüketimini arttırarak,..
Bel Egzersizleri | En Etkili 11 Bel İnceltme Egzersizi
Bel Egzersizleri | Sağlıklı Vücut ve Beslenme Bel egzersizleri şüphesiz ki dış görünüşümüzün ve vücudumuzun dik durması için önemli bir egzersizdir. Dengeli ve düzgün beslenmek, sağlıklı bir vücuda sahip olmanın..
Evde Kas Yapma | Evde Kas Geliştirme Teknikleri
Evde Kas Yapma Çalışmalarının Püf Noktaları Evde kas yapma ile ilgili genel kanaat çoğunlukla olumsuzdur. Kas geliştirme söz konusu olduğu zaman, birçoğumuz spor salonlarını tercih etmenin en iyi yöntem olduğunu..
Basen Eritme Hareketleri | Basenleri İnceltmenin En Kolay Yolları
Basen eritme hareketleri konulu bugünkü makalemizde sizlere egzersizlerin ve beslenmenin öneminden kısaca bahsettikten sonra kalça bölgesindeki yağları hızla yakmanızı sağlayacak hareketleri inceleyeceğiz. Fazla kilolarından şikâyetçi birçok kadının, en çok zorluk..
DMCA.com Protection Status