Fitness Hareketleri

İp Atlamak Zayıflatır mı? Yağ Yakan İp Atlama Teknikleri
Çocukken en sevilen oyunlardan birisi olan ip atlamak şimdilerde kilo problemi olanlar tarafından yeniden tercih ediliyor. Çünkü gerçekten de kalori harcatan ve etkili bir zayıflama yöntemi olan ip atlamak aynı..
Hızlı Yağ Yakmak için Egzersiz Programı
İş hayatındaki çalışma şartlarından dolayı beslenme şekilleri ve hareketlilikte de büyük değişiklikler meydana gelmiştir. Uzun süre hareketsiz kalarak çalışmak ve  gereğinden fazla yemek yeme nedeniyle erkek ve bayanlarda şişmanlık ve..
Vücut Geliştirmede Isınma Hareketleri Nasıl Yapılır?
Sağlıklı ve fit bir görünüme sahip olmak için yapılması gereken birçok spor dalı vardır. Onlarca spor dalı arasından birini tercih ederek fiziksel olarak kaliteli bir vücuda sahip olabilirsiniz. Birçok spor..
Padişah Sporu Girya İle Zırh Gibi Olun!
Girya, aslında insanlık tarihinin ilk spor aletlerinden biri. Demir bir gülleye bağlı olan kulp ile oluşturulan ve “kettlebell” adı da verilen girya, vücudun neredeyse tüm iskelet ve kas sistemi için..
Fitness Hareketleri | Evde Uygulayabileceğiniz 4 Temel Fitness Hareketi
Fitness hareketleri başlıklı bu makalemizde sizlere konuyla ilgili kısaca bilinmesi gerekenlerden bahsettikten sonra bir kaç temel fitness hareketlerinin detaylı anlatımını yapacağız. Sağlıklı yaşamak adına spor yapmanın gerekliliğini sanırım hepimiz biliyoruz...
DMCA.com Protection Status