Aylık Arşiv: Şubat 2018

Alman Hacim Antrenmanı (GVT) ile Daha İri Bir Vücuda Kavuşun
Alman Hacim Antrenmanı GVT Erkekler için vücut geliştirme sporu ilgi konusu olmakla birlikte bu sporu yapan kişilere de her zaman imrenme söz konusudur. Evet, vücut geliştirme sporunda süreç biraz zorlayıcı,..
Yediklerinizin Kalorisini Biliyor musunuz?
Diyet pek çok kadının hayatında vazgeçilmez bir parçadır. Bir yıl içerisinde her kadının birkaç kez diyet yaptığını bırakıp yeniden başladığını görebiliyoruz. Bu süreç biraz sıkıntılı ve zahmetli olduğundan dolayı da..
Whey Protein Hakkında Merak Ettiğiniz Her şey
Whey Protein Protein tozları içerisinde bulunan özler vücudu tamamen destekler ve protein açığı oluşturmazlar. Örneğin vücudu gelişim evresinde olan bir sporcu protein ihtiyacını karşılamak için günde 20 – 30 tane..
Üst Bacakları Eritmek için En Etkili 9 Hareket
Her kadın güzel bir vücuda sahip olmak ister. Ama maalesef ki kimisi göbeğinden kimisi de bacaklarından veya poposundan şikayetçi oluyor. Bacakları eritmek söz konusu olduğunda yapılacak hareket sayısı çoktur ancak..
Amino Asit Eksikliği ve Vücuda Etkileri
Canlıların vücutları hücrelerden oluşuyor dolayısıyla bu hücrelerin yapı taşlarına baktığımız zaman proteinleri görebiliyoruz. Proteinin ne demek olduğuna gelirsek kelime olarak en önemli anlamını taşımaktadır. Dolayısıyla önemi de ona olan ihtiyacımızdan..
Deadlift Hareketi Nedir? Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Hangi Kasları Çalıştırır?
Deadlift; Ölü ağırlığı ifade eder. Bu yüzden her temsilcinin ölü bir duraktan yere basması gerekiyor. Deadlift sırtınız için en iyi egzersizdir. Squat veya Bench Press’de olduğu gibi yukarıdan aşağıya Deadlift..
Hangi Supplement Ne İşe Yarar | Ne Amaçla Kullanılır?
Besin desteği anlamına gelen supplement en başında ilaç değildir ve doğal besin takviyeleri olarak literatüre geçmiştir. Doping, streoid ve hormon içermeyen supplement dünyada yasal olarak kabul görmüştür. Protein ve karbonhidrat..
DMCA.com Protection Status