Aylık Arşiv: Ocak 2018

Squat Nedir? Squat Hareketleri
Squat Nedir? Squat: Egzersiz anlamını taşımaktadır. Fitness alanında, başta kalçanın kalça kaslarını, kuadriseps femoris kas gevşek tellerini eğitmenin yanı sıra, kemiklerin, bağların güçlendirilmesi ve tendonların alt gövde boyunca sokulmasını sağlayan, tam..
Bench Press
Bench Press Nedir? Bench Press, tam bir vücut bileşik egzersizdir. Çoğunlukla göğüs, omuz ve triceps çalışır. Üst vücut mukavemeti ve kas kütlesi kazanmak için en etkili egzersizdir, çünkü en fazla..
Kazein Protein Nedir? | Diğer Proteinlerden Farkları Nelerdir?
Kazein süt ve ürünlerinde bulunan bir protein türüdür. İnek sütünden üretilmiş olduğu için başka bir deyişle de süt proteini şeklinde isimlendirilmektedir. Proteinin faydalı olarak bilinmesinin nedeni ise emilim süresinin diğer..
DMCA.com Protection Status