Aylık Arşiv: Ekim 2015

Alt Karın Kaslarını Geliştirme Hareketleri
Vücut geliştirme sporu yapan kişiler için karın kaslarını ortaya çıkarmak ve çok önemlidir. Alt karın kaslarını geliştirmek diğerlerine göre biraz daha uzun sürebilmektedir. Bu nedenle karın kaslarını geliştirmek için bazı..
Doğru Kardiyo Egzersizi Nasıl Yapılır?
Fazla kilolardan kurtulmak için kardiyo egzersizleri yapmak oldukça etkilidir. Ancak etkinin en üst düzeyde olması için doğru ve bilinçli bir şekilde kardiyo yapılmalıdır. Sporcuların bu egzersizleri yaparken en çok yaptıkları..
Kas Yapmak İçin En Etkili Mineraller
Sağlıklı bir vücut ve uzun soluklu bir hayat için spor veya egzersiz yapmak en çok tavsiye edilen yöntemlerden olmuştur. Her insanın kendi isteğine göre bir sporla ilgilenmesi vücudunun genç ve..
Vücut Geliştirmeye Başlamak İçin İdeal Yaş Nedir?
Genellikle ergenlik döneminde erkeklerde meydana gelen özgüvenle birlikte kasları geliştirme, vücut yapma hevesi başlamaktadır. Tam vücudun gelişme, boyun uzama yaşı olan ergenlik dönemi için vücut geliştirme sporu yapılmalı mı merak..
Türk Kalkışı Nedir, Nasıl Yapılır?
Vücut geliştirme sporuyla ilgilenen arkadaşlar egzersizler içerisinde çok özel hareketlerin olduğunu bilirler. Yani kas geliştirmenin bel kemiği dediğimiz, oldukça muazzam hareketler sayesinde diğer sporculara göre daha kaslı ve daha kuvvetli..
DMCA.com Protection Status