Aylık Arşiv: Ekim 2013

Evde Kas Yapma | Evde Kas Geliştirme Teknikleri
Evde Kas Yapma Çalışmalarının Püf Noktaları Evde kas yapma ile ilgili genel kanaat çoğunlukla olumsuzdur. Kas geliştirme söz konusu olduğu zaman, birçoğumuz spor salonlarını tercih etmenin en iyi yöntem olduğunu..
Basen Eritme Hareketleri | Basenleri İnceltmenin En Kolay Yolları
Basen eritme hareketleri konulu bugünkü makalemizde sizlere egzersizlerin ve beslenmenin öneminden kısaca bahsettikten sonra kalça bölgesindeki yağları hızla yakmanızı sağlayacak hareketleri inceleyeceğiz. Fazla kilolarından şikâyetçi birçok kadının, en çok zorluk..
Egzersiz Hareketleri | En Hızlı Yağ Yakan 4 Egzersiz Hareketi
Egzersiz Hareketleri ve Devamlılık Kavramının Önemi Egzersiz hareketleri adlı bu makalemizde spor salonlarına gidecek vakti olmayan okurlarımıza evde rahatlıkla uygulayabilecekleri bir takım egzersiz hareketleri tekniklerinin detaylı incelemesini yapacağız. Konuya başlamadan..
Kolay Zayıflama | Kolay Kilo Vermenin 5 Kolay Yolu
Kolay Zayıflama Yöntemleri Kolay zayıflama yöntemlerinin başında egzersiz hareketleri gelir. İnsanların yoğun yaşam tarzları, zayıflama hareketlerine vakit ayırmalarını imkansız hale getirir. Böyle bir durumda, en az zamanda en verimli egzersiz..
Fitness Hareketleri | Evde Uygulayabileceğiniz 4 Temel Fitness Hareketi
Fitness hareketleri başlıklı bu makalemizde sizlere konuyla ilgili kısaca bilinmesi gerekenlerden bahsettikten sonra bir kaç temel fitness hareketlerinin detaylı anlatımını yapacağız. Sağlıklı yaşamak adına spor yapmanın gerekliliğini sanırım hepimiz biliyoruz...
Kas Yapma Hareketleri | Evde Kas Geliştirmek İçin 6 Etkili Hareket
Kas Yapma Hareketleri ve Yağ Yakımı Kas yapma hareketleri için gerek vakit gerekse de para olmadığından dolayı maalesef herkes spor salonuna gidemiyor. Aslına bakarsanız illa ki spor salonlarına gitmenize gerek..
Göbek Eritme Yöntemleri | 5 Adımda Göbek Yağlarınızdan Kurtulma Yöntemi
Göbek eritme yöntemleri hakkındaki bu makalemizde erkeklerin ve kadınların korkulu rüyası olan karın yağlarından kurtulmanın püf noktalarını anlatacağız. Göbek egzersizi yaparken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Doğru nefes alış..
Fitness Nedir | Fitness Sporu Hakkında Doğru Bildiğiniz Yanlışlar
Fitness, genel olarak ülkemizde body building sporu ile özdeşleştirilir. Kelimenin anlamını tam olarak bilmeyen kişiler ise, çok farklı bir spor dalı olduğunu düşünür. Aslına bakarsanız fitness kelimesi, bu iki kavramı..
Basen Eritme Nasıl Yapılır? | En Etkili 4 Kalça Eritme Hareketi
Basen eritme özellikle kadınların en çok uyguladığı egzersiz türlerinden biridir çünkü bayanların en çok şikâyet ettiği konuların başında basen büyüklüğü gelmektedir. Bölgesel yağlanmaların en çok görüldüğü alanlardan biri basenlerdir. Basen..
Karın Eritme Hareketleri | Bu 3 Etkili Hareket ile Göbek Yağlarınızdan Kurtulun!
Karın Eritme Egzersizleri Göbek veya karın eritme en büyük problemlerimizden biridir maalesef, vücuttaki yağların en zor eriyen bölgesi olarak da bilinir. Fit bir vücuda sahip olmak herkesin hayalini kurduğu bir..
DMCA.com Protection Status